Expira, inspira: sua saúde está chamando

Ter uma vida saudável é legal, mas pode ser muito chato também. Explico. Estar com a saúde em dia e se sentindo bem com a sua aparência é muito legal. Mas, ser patrulhado dia e noite por pessoas que confundem bem-estar com obsessão é muito chato. Se você concorda comigo, conheça agora o 5 da manhã. Conheceu? A Fernanda Saboia, autora do blog, se formou comigo na faculdade e tem, além de muito talento, preocupação com a própria qualidade de vida. E o principal: sem sofrimento! Para a Nanda, acordar às 5h, por exemplo, é um hábito saudável – daí o nome do blog. Mas isso não significa que é ela uma obcecada e acorda todos os dias às 5h. Isso significa que a sensação que esse hábito causa nela a faz querer atingir essa meta com o tempo. As ideias que estão lá no 5 da manhã são motivadoras principalmente porque propõem mudanças sem surtos. Se você precisa de um empurrão para deixar a inércia de lado, pode encontrar lá – e nos outros blogs que ela sugere –  a força que está faltando. Ah, nós também damos um apoio com a galeria aqui embaixo!

Viviane da Costa

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